7 วิธีดูแลผิวหลังการทำเลเซอร์ เพื่อให้ผลลัพธ์ยั่งยืนและผิวแบบไม่มีตำหนิ
ขอบอกว่า การทำเลเซอร์นั้นไม่เสร็จแค่บอก "บายบาย" กับทีมแพทย์แล้วกลับบ้าน การดูแลหลังการทำเลเซอร์ถึงเป็นตัวจริงที่จะกำหนดว่าผลลัพธ์จะออกมาน้อยหรือมาก ลองแล้วเห็นแผลเป็นหรือติดสี ส่วนใหญ่เกิดจากการดูแลอย่างพลาดเพลา
ในบทความนี้เราจะแชร์วิธีดูแลผิวหลังเลเซอร์ 7 วิธี ที่ไม่ยุ่งยากและทำได้จริง เพราะเรารู้ว่าคุณคนวุ่นวาย ไม่มีเวลาเยอะให้กับสกินแคร์แบบซับซ้อน
1. หลีกเลี่ยงแดดแรงในสัปดาห์แรกแรก
นี่คือข้อที่ห้ามลืม ในวันแรกหลังการทำเลเซอร์ ผิวนั้นอ่อนไหวมากเพราะเพิ่งถูก "ยิง" ด้วยแสง ถ้าคุณออกไปแดดแรง ๆ ผิวก็จะติดสีเข้มมากขึ้น หรือถ้าเป็นแบบที่ทำเลเซอร์ที่ต้อง "ลอก" ผิว การอากาศ UV ที่แรงจะทำให้ผิวอักเสบหนักขึ้น
วิธีจริง: อย่างน้อย 1-2 สัปดาห์แรก ถ้าออกนอกบ้าน ต้องทาครีมกันแดดอย่างน้อย SPF 50 และ PA++++ ทำให้แน่นหนา ไม่ได้ทาแบบเบาๆ ถ้าสามารถ ควรใช้ร่มดำหรือหมวก เพราะการป้องกันกันทั้งทีจะดีกว่าแล้วหลังจากทำแล้วมาแก้
2. ทำให้ผิวชุ่มชื้นเป็นเบสของการดูแล
หลายคนจะคิดว่า หลังเลเซอร์ต้องทำให้ผิวแห้ง ซึ่งมันผิดเอกสารหลักเลย ผิวที่แห้งจะติด สีเข้มได้ง่ายกว่า และจะมีความเสี่ยงในการเป็นแผลเป็นมากขึ้น
ผิวที่ชุ่มชื้นดี ๆ นั้นมีอุปสรรคธรรมชาติดีกว่า ที่จะป้องกันสารอนุมูลอิสระและการติดเชื้อ ลองคิดดูนะ ถ้าลิ้นของคุณแห้ง มันจะเจ็บง่ายขึ้นใช่ไหม ผิวก็เหมือนกัน
ทีคอยแนะ: ในวันแรกและวันถัดไป ใช้โทนเนอร์หรือน้ำกุหลาบ บิดเอา 2-3 ครั้งต่อวัน จากนั้นตามด้วยเซรั่มหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มี hyaluronic acid หรือ glycerin ตัวนี้ช่วยให้น้ำขังอยู่ในผิว อย่าเลือกครีมที่หนักหรือมี silicone เยอะ เพราะจะทำให้ผิวทึบแทง
3. ใช้เพียงครีมบำรุงที่ อ่อนโยนและปลอดสารกระตุ้น
หลังเลเซอร์ ผิวนั้นอักเสบและเจ็บปวด ถ้าคุณไปใช้ครีมที่มี retinoid, vitamin C แบบเข้มข้น หรือ AHA/BHA จะเหมือนการปาดน้ำเกลือลงบนแผลสดใหม่นั่นแหละ
มันเจ็บสาหัส แล้วยังจะทำให้ผิวระคายเคืองมากขึ้น อาจจะขึ้นสิว ลอกอีก หรือบางคนมีอาการแพ้เฉียบพลัน
ของใช้ที่สะอาด: ยืนหนึ่งควรใช้:
- Centella asiatica (ใบบัวบกชาววัง) – ยาหมอเตียนสมัยโบราณที่ใจเย็นได้จริง
- Allantoin – สูตรที่ช่วยให้ผิวฟื้นตัว
- Ceramide – ช่วยซ่อมแซมสิ่งกั้นผิว
- Panthenol (provitamin B5) – ตัวนี้นุ่มและคลายเครียด
ไปเลี่ยง: น้ำหอม สิ่งดูดซับแสง และสารสีเทียม เพราะ ผิวโน้นไม่ต้องการแต่ว่ารถหรือความสวยงามขณะนี้ มันต้องการความสงบเท่านั้น
4. ลงมือทำความสะอาดให้ถูกต้องและอ่อนโยน
การล้างหน้าหลังเลเซอร์ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย ทำผิดก็อาจจะเป็นแผลเป็นได้ทีเดียว
ลองใช้น้ำฝน (lukewarm water) ไม่ใช่น้ำร้อน เพราะน้ำร้อนจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและทำให้ผิวติดสีได้ง่ายขึ้น ใช้cleansing milk หรือ oil cleanser ที่ละมุน ๆ เช่นนี้ สามารถล้างสิ่งสกปรกได้อย่างนุ่มนวลโดยไม่ทำให้ผิวเสียหาย ปัตต์หน้า ไม่ถูไม่ขัด
ถ้าผิวขึ้นเปลือก อย่าไปลอก เด็ดขาด เด็ดเปลือกออกไปนั้นจะทำให้ผิวใต้ยังไม่พร้อม และจะติดสีแน่นอน ปล่อยไว้ให้หลุดธรรมชาติ
5. กินอาหารที่ช่วยให้ผิวฟื้นตัว และดื่มน้ำเพียงพอ
การดูแลผิวหลังเลเซอร์ไม่ได้จำกัดเฉพาะสิ่งที่ทาบนหน้าเท่านั้น สิ่งที่กินและดื่มก็มีบทบาท
อาหารที่น่าจดหมาย:
- ผลไม้และผักสีสดใส – มี vitamin C ที่ช่วยสร้างคอลลาเจนใหม่ เช่น สตรอเบอร์รี่ แอปเปิล ส้ม พิมพ์นี้ รับประทับใจแน่
- ปลา เทศ ถั่ว – โปรตีนสูง ผิวต้องการสิ่งนี้เพื่อซ่อมแซมเซลล์
- อาหารที่มี omega-3 – อาการอักเสบลดลง
ส่วนน้ำ ต้องตั้งเป้าให้ดื่ม 2-3 ลิตรต่อวัน อย่างน้อยในสัปดาห์แรก สิ่งนี้ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายในและขัดขวาง toxin ออกไป
6. เข้าใจความแตกต่างระหว่าง "ลอก" กับ "อักเสบ"
บางชนิดของเลเซอร์ เช่น fractional laser บ้าง จะมีการลอกผิวจากการรักษา ถ้าผิวของคุณเริ่มลอก อย่าทำให้รีบร้อน นี่เป็นส่วนของกระบวนการบ่อ ผิวใต้นั้นกำลังเกิดใหม่
ลอกเพียงเล็กน้อยจนติดสี คำว่า ลอก บ้าง มันเป็นอาการปกติ แต่ถ้าเจ็บมาก แดงมาก หรือบวมมาก ตรวจสอบกับแพทย์ทันที เพราะอาจมีอาการแพ้ดำเนินต่อหรือติดเชื้อ
โดยทั่วไป ผิวลอกจะหมดไปในสัปดาห์ที่สอง แล้วคุณจะเห็นผิวใหม่ที่เรียบลื่นกว่าเดิม
7. อย่าขาดการติดตามกับแพทย์และรู้เมื่อไหร่ที่คุณต้องการช่วยเหลือ
สุดท้าย แต่ไม่น้อยไปกว่านั้น ให้เข้าไปเบิกจากคลินิกหรือแพทย์เดิมนะ หลังการรักษา
แพทย์จะติดตาม และสามารถให้คำแนะนำเฉพาะสำหรับอาการของคุณ นี่ดีกว่าการไปหาตัวอักษรจากเน็ต เพราะ ผิวของคุณกับผิวคนอื่นมันต่างกัน
ถ้าคุณสังเกตเห็น:
- มีหนองน้ำหรือ drainage ที่ผิดปกติ
- บวมที่ไม่หายไป
- มีเขม่าหรือเหม็นที่แปลกๆ
- ผิวไฟไหม้แบบหนักเกินไป
ติดต่อคลินิกทันที อย่า delay เพราะแถมระหว่าง 24-48 ชั่วโมง แพทย์ยังสามารถช่วยได้
สรุปคร่าว: แล้วทำไมสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญ?
ท้ายที่สุด วิธีดูแลผิวหลังเลเซอร์นั่นคือการพูดคุยกับผิวของคุณ บอกว่า "ฉันเห็นว่าคุณเจ็บปวด ให้ฉันช่วย" แล้วทำตัวเป็นพยาบาล ดีๆ ช่วงหนึ่ง
ถ้าคุณสามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้ได้ ผลลัพธ์ของเลเซอร์จะออกมาเจ๋งกว่าคาดคิด ผิวจะเรียบลื่นขึ้น ไม่ติดสี ไม่เป็นแผลเป็น และคุณจะได้โลก บริสุทธิ์แบบนั่นแหละ
และถ้ากำลังอยู่ระหว่างการทำเลเซอร์หลายครั้ง (เพราะคนส่วนใหญ่ต้องทำหลายรอบถึงจะเห็นผล) วิธีดูแลที่ดีจากครั้งแรกจะช่วยให้เลเซอร์ครั้งต่อๆ ไปมีประสิทธิภาพดีขึ้น เพราะผิวของคุณอยู่ในสภาพที่ดี
ขอให้โชคดีกับการทำเลเซอร์ของคุณ! และจำไว้ว่า ความสวยงามไม่ได้เกิดขึ้นในข้ามคืน แต่มันก็เกิดขึ้นได้ถ้าคุณอดทนและดูแลตัวเองดี ๆ
